O Pilates pode ajudar aliviar a dor na lombar por meio de exercícios específicos como: fortalecimento Muscular, a melhora da postura, aumento da flexibilidade, Mobilidade Articular, alívio na tensão muscular, e a Reeducação dos movimentos. Os exercícios de pilates fortalecem os músculos, Reto abdominal, oblíquos, os músculos intrínsecos da coluna, O abdômen e os Paravertebrais.
Daiana Lopes da Cunha
CREF 364395-F
